Pikante Griechische Garnelen Scampi mit Chili & Kräutern
Dieses Gericht vereint die Aromen der mediterranen Küche mit einem aufregenden Kick. Saftige Garnelen in einer lebhaften Sauce aus Olivenöl, Knoblauch und frischen Kräutern sorgen für ein unvergessliches Geschmackserlebnis.
- Author: Clar
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Griechisch
- 500 g große oder Riesengarnelen, geschält und entdarmt
- 4 EL hochwertiges, natives Olivenöl
- 4–6 Zehen frischer Knoblauch, fein gehackt oder gepresst
- 1–2 TL Chiliflocken (nach Geschmack)
- 1 TL getrockneter Oregano
- 2 EL frische Petersilie, fein gehackt
- 1 EL frischer Dill, optional
- Saft von 1 Zitrone
- 1–2 EL Butter
- Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
- Optional: 100 ml Gemüsebrühe oder alkoholfreier Weißwein
- Optional: zerbröselter Feta-Käse, zum Servieren
- Sollten Sie tiefgekühlte Garnelen verwenden, tauen Sie diese vollständig auf und tupfen Sie sie gründlich mit Küchenpapier trocken. Entfernen Sie gegebenenfalls Schale und Darm.
- Hacke den Knoblauch fein und bereite die frischen Kräuter (Petersilie, Dill) vor. Lege die Chiliflocken und den getrockneten Oregano bereit. Presse den Zitronensaft aus.
- Erhitze in einer großen Pfanne oder einem weiten Topf das Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze.
- Gib den gehackten Knoblauch und die Chiliflocken in die heiße Pfanne und brate sie für etwa 30-60 Sekunden an, bis der Knoblauch duftet.
- Gib die vorbereiteten Garnelen in die Pfanne und brate sie für etwa 1-2 Minuten pro Seite, bis sie rosa und undurchsichtig sind.
- Wenn du mehr Sauce wünschst, lösche die Pfanne mit einem Schuss Gemüsebrühe oder alkoholfreiem Weißwein ab und lasse die Flüssigkeit kurz aufkochen.
- Nehme die Pfanne vom Herd und rühre den frischen Zitronensaft, den getrockneten Oregano und die frische Petersilie (und optional Dill) unter.
- Gib die Butter in die Pfanne und schwenke die Sauce, bis die Butter geschmolzen ist. Schmecke das Gericht mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer ab.
- Serviere die Spicy Greek Shrimp Scampi sofort.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 320
- Sugar: 1 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 200 mg
Keywords: Achten Sie darauf, die Garnelen gut abzutrocknen, um eine schöne Kruste zu erhalten. Die Schärfe der Chiliflocken kann je nach Vorliebe angepasst werden.