Cottage Cheese Taco Chips: Knusprig, würzig & einfach gemacht!
Diese Cottage Cheese Taco Chips sind eine köstliche, proteinreiche und knusprige Alternative zu herkömmlichen Snacks. Perfekt für einen gemütlichen Filmabend oder als Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten!
- Author: Clar
- Prep Time: 15 mins
- Cook Time: 30-40 mins
- Total Time: 48 minute
- Yield: 4-6 Portionen 1x
- Category: Snack
- Method: Backen
- Cuisine: Tex-Mex
- 400–500g Hüttenkäse (Cottage Cheese)
- 2–3 EL Taco-Gewürzmix
- Eine Prise Salz
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 Eiweiß (optional)
- 1 EL Speisestärke oder Vollkornmehl (optional)
- 1 EL Olivenöl (optional)
- Frischer Limettensaft (optional)
- Beginnen Sie mit dem wichtigsten Schritt: dem Abtropfen des Hüttenkäses. Legen Sie den gesamten Inhalt Ihrer Hüttenkäsepackung in ein feines Sieb, das Sie über eine Schüssel stellen. Lassen Sie den Hüttenkäse mindestens 30 Minuten lang abtropfen.
- Heizen Sie Ihren Backofen auf 160°C Ober-/Unterhitze (oder 140°C Umluft) vor. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
- Geben Sie den gut abgetropften Hüttenkäse in eine mittelgroße Schüssel. Fügen Sie den Taco-Gewürzmix, Salz und frisch gemahlenen Pfeffer hinzu. Falls Sie sich für ein Eiweiß, Speisestärke/Mehl oder Olivenöl entschieden haben, geben Sie diese jetzt ebenfalls hinzu. Vermischen Sie alles gründlich.
- Verteilen Sie die Hüttenkäsemasse gleichmäßig und sehr dünn auf dem vorbereiteten Backpapier. Lassen Sie an den Rändern etwas Platz.
- Schieben Sie das Backblech in den vorgeheizten Ofen und backen Sie die Chips für 30-40 Minuten. Beobachten Sie die Chips nach etwa 20 Minuten und passen Sie die Backzeit an.
- Nehmen Sie das Backblech aus dem Ofen und lassen Sie die gebackene Hüttenkäseschicht vollständig auf dem Backblech abkühlen. Brechen Sie die Chips in chipförmige Stücke.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 150
- Sugar: 2 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 10 mg
Keywords: Der Schlüssel ist das Abtropfen des Hüttenkäses, um knusprige Chips zu erhalten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen für zusätzlichen Geschmack.